睡眠を深くするためにやるアイケア

夜寝る前、目が疲れすぎているときに

私が必ずやっているケアがあります。

「ソニマック」という

超音波のアイマッサージ。

 

目のまわりをやさしく

刺激してくれるんだけど、

これをやると 眠りの深さがまったく違う！！

 

目の疲れって、そのまま

自律神経（交感神経の緊張）

に直結するんですよね。

 

スマホやパソコンを見すぎた日は、

目が緊張でギューっと固まってしまって、

結果、眠りが浅くなる。

 

だから私は「今日は疲れたな」という夜は

できるだけソニマックでケアしています。

 

 

眠りの深さが違う。

だから、

翌朝のスッキリ感が全然ちがう。

眼精疲労に悩んでいる人は、

本当に一度試してみてほしいケアです。

 

ちょっと初期投資が高いんだけど。

大事にすれば、長く使えると思うから。

 

一応、私の渾身のおすすめグッズとして

ご紹介しておきますね！！

 

今日も、あなたにとって、良い一日でありますように。