2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月2日 hanaseitai はな整体院コラム 歯医者さんに歯ぎしりを指摘されたら 睡眠中に歯ぎしりをしている方が増えています。 首の筋肉の硬さで分かります。 ガチガチの方に、歯ぎしりをしていませんか？ とお聞きすると、たいていＹＥＳ。 歯医者さんにマウスピースをお勧めされている方も多いです。 歯ぎし […]
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月2日 hanaseitai はな整体院コラム 健康になると、足つぼは本当に痛くなくなるのか？ 結論から言うと、答えはYES。 もちろん痛くなくなる日はやってきます。 わたしも、この足つぼマットを踏むとき、２リットルのペットボトルを２本持ってやったりします。自分の体重以上に負荷をかけるためです。 はな整体院のお客さ […]
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月2日 hanaseitai はな整体院コラム 女性の痛み、コリには、深いレベルの温めが必要 はな整体院では、施術しながら、同時に深いレベルで温めていくことを大切にしています。 最近では、光線治療器やホットストーンに加えて、砂風呂で有名な鹿児島県指宿市産の砂袋も使用するようになりました。 ほかほかに熱した砂袋で、 […]
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月2日 hanaseitai はな整体院コラム 子宮筋腫にお悩みの女性からよく聞くお話「歩くとスネが疲れる」 「歩くとスネが疲れる」というのは、子宮筋腫のある女性から、よくお聞きするお悩みの一つです。 内また猫背歩きが原因で、スネの筋肉を使ってしまっています。 すると、血液を循環させる、ふくらはぎの筋肉をあまり使 […]
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月2日 hanaseitai はな整体院コラム 冷えのぼせの改善方法 冷えのぼせとは、手足が冷たいのに、上半身、特に胸、顔、頭はとても暑く感じる症状です。 冷え性の重度の状態です。はな整体院のお客さまでも、２０人にお一人くらいはいらっしゃいます。 冷えのぼせならば、温めれば良いのでは？と思 […]
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月2日 hanaseitai 子宮筋腫・卵巣嚢腫・腺筋症 改善のカギは、たっぷり寝ること。 日本女性の睡眠時間は、世界的にも見ても少ないそうです。 子宮筋腫を自力でなんとか小さくしたいと意気込んでも、体が過労気味では、お話になりません。 妊活中であればなおのこと、しっかり寝てください。 ６時間は死守！！ 可能で […]
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月2日 hanaseitai はな整体院コラム PMSの症状で自分を責めるのはやめましょう 先日、PMSにお悩みだったお客様から、 「生理がいつの間にくるようになって、本当にびっくり！！いつも、イライラや、頭痛が続いて、ああ～今日来るかな～、明日来るかな～って、結局一週間くらい不快な時期があって、やっと生理が […]
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月2日 hanaseitai 子宮筋腫・卵巣嚢腫・腺筋症 気づきにくい子宮筋腫の関連トラブル 子宮筋腫があることによる、代表的なトラブルが、生理のときの出血過多。貧血になりやすいので、お医者さまから手術を勧められることが多いです。 その他にも、頻尿や、逆に尿や便が出にくい。 お腹だけが、ポッコリでてしまう。 この […]
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月2日 hanaseitai 子宮筋腫・卵巣嚢腫・腺筋症 子宮筋腫が大きめの方の太もものむくみ対策 子宮筋腫が大きめだったり、下の方にできていると、足の付け根のリンパ節を圧迫しやすくなります。すると、太ももの血液循環が悪くなります。そして、むくんだり、赤紫色っぽく、お肌がうっ血しやすくなります。そんなときは、やはりリフ […]
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月2日 hanaseitai 子宮筋腫・卵巣嚢腫・腺筋症 １０センチを超える子宮筋腫と上手にお付き合いする３つのコツ 今日は、１０㎝を超えるような大きめの子宮筋腫がある方が、子宮筋腫と上手にお付き合いするためのコツをご説明します。 ①足にためこんだ余計な水分である、むくみを追い出し、下半身の冷えをなくす。②緊張しやすい、脊柱起立筋をあた […]
