私の朝は、家族の朝ごはんと、 昼のお弁当を作ることから始まります。   いやいや、ウソついた。   Xをダラダラ見ることから始まります（笑）   とてもじゃないけど、 起きてもすぐには動けな […]

私のようなサロン経営者が、インターネットで発信するのは、仕事のことオンリーになりがち。 お客様に来ていただくという、ビジネスの目的としてはそれが正解。 でもいつしか、意味のあることを言わなきゃ！価値のある内容じゃなきゃダ […]

はな整体院の院長・松下友季子です。 今日から、新しいコラム「今日も花日和！」をスタートします。 お伝えしたいことは、たくさんあります。 女性の身体のこと 日々の施術のこと 健康のヒント セラピストとしての気づき 私は、女 […]

睡眠中に歯ぎしりをしている方が増えています。 首の筋肉の硬さで分かります。 ガチガチの方に、歯ぎしりをしていませんか？ とお聞きすると、たいていＹＥＳ。 歯医者さんにマウスピースをお勧めされている方も多いです。  歯ぎし […]

結論から言うと、答えはYES。 もちろん痛くなくなる日はやってきます。 わたしも、この足つぼマットを踏むとき、２リットルのペットボトルを２本持ってやったりします。自分の体重以上に負荷をかけるためです。 はな整体院のお客さ […]

はな整体院では、施術しながら、同時に深いレベルで温めていくことを大切にしています。 最近では、光線治療器やホットストーンに加えて、砂風呂で有名な鹿児島県指宿市産の砂袋も使用するようになりました。 ほかほかに熱した砂袋で、 […]

「歩くとスネが疲れる」というのは、子宮筋腫のある女性から、よくお聞きするお悩みの一つです。   内また猫背歩きが原因で、スネの筋肉を使ってしまっています。  すると、血液を循環させる、ふくらはぎの筋肉をあまり使いません。 […]

冷えのぼせとは、手足が冷たいのに、上半身、特に胸、顔、頭はとても暑く感じる症状です。 冷え性の重度の状態です。はな整体院のお客さまでも、２０人にお一人くらいはいらっしゃいます。 冷えのぼせならば、温めれば良いのでは？と思 […]

日本女性の睡眠時間は、世界的にも見ても少ないそうです。 子宮筋腫を自力でなんとか小さくしたいと意気込んでも、体が過労気味では、お話になりません。 妊活中であればなおのこと、しっかり寝てください。 ６時間は死守！！ 可能で […]