PMSの症状で自分を責めるのはやめましょう

先日、PMSにお悩みだったお客様から、 

「生理がいつの間にくるようになって、本当にびっくり!!いつも、イライラや、頭痛が続いて、ああ~今日来るかな~、明日来るかな~って、結局一週間くらい不快な時期があって、やっと生理がくるのに、最近、なんの前触れもないんですよ!!」

と、言って頂きました。

ご自分の性格の問題だと思い込み、自責の念にかられている方も多いですが、やめましょうね。

あなたの性格が悪いのではなく、体のトラブルですからね。

冷えが改善し、生活習慣が整えば、イライラしたり、落ち込んだりすることなく、自然に生理が来くようになりますし、更年期障害も軽くなっていきますよ。

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